ME/CFS und Post-COVID: Alles, was du wissen musst. - #ausgebremst

70 Fragen. 70 Antworten.
Wissenswerte Infos, Tipps & Impulse zum Leben mit ME/CFS und Post-COVID.Der ME/CFS- und Post-COVID Klartext-Ratgeber für Betroffene, Angehörige, Ärzte und
medizinisches Fachpersonal.

ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom) ist eine unsichtbare, oft unterschätzte Erkrankung – mit tiefgreifenden Folgen für Körper, Geist und Alltag. Wer betroffen ist, steht plötzlich vor einem Leben, das sich radikal verändert: voller Fragen, Unsicherheiten – und medizinischer Lücken.

Was ist Post-COVID? Was ist ME/CFS? Was sind die Ursachen? Welche Rolle spielen die Mitochondrien? Was ist ein „Crash“? Was ist Pacing? Was kann man zur Symptomlinderung und Verbesserung der Lebensqualität tun? Welche Medikamente können bei ME/CFS und Post-COVID helfen? Dieses Buch basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und Recherchen als ME/CFS-Betroffene, auf dem Wissen anderer Erkrankter und auf dem Austausch mit meinem Netzwerk aus Ärzten, Fachspezialisten und Therapeuten.

Dieses Buch basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und Recherchen als ME/CFS-Betroffene, auf dem Wissen anderer Erkrankter und auf dem Austausch mit meinem Netzwerk aus Ärzten, Fachspezialisten und Therapeuten.

In 70 klar strukturierten Fragen und Antworten erhältst du verständliche und praxisnahe Informationen rund um ME/CFS und Post-COVID – von Symptomen, Diagnostik und Forschung über Alltagshilfen, Medikation und Pacing bis hin zu seelischer Bewältigung und Selbstfürsorge.

Für alle, die selbst betroffen sind.
Für Angehörige, die besser verstehen wollen.
Für Ärzte, Therapeuten und Pflegekräfte – als Pflichtlektüre.
Und für eine Gesellschaft, die endlich hinschauen muss.

Buchumfang: 280 Seiten

Buch

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Quotes zum 70 Fragen-Ratgeber

"Dieses Buch gehört in jede Arztpraxis und in jede Familie, die mit ME/CFS oder Post-COVID lebt. Ein Buch das nicht nur informiert, sondern berührt. Ein Begleiter, der dich versteht – klar, echt, nah."

Johanna von Luckwald
Life-Coach
"Als Ärztin empfehle ich dieses Buch meinen Patienten. Es vermittelt Verständnis und Fakten zugleich."

Andrea Thanner
Ärztin
"Ein nachhaltig wertvolles Standardwerk für alle, die mit ME/CFS oder Post-COVID zu tun haben. Übersichtlich, kompakt, praxisnah."

Max Schwarz
ME/CFS-Betroffener
"Du blätterst eine Seite auf, und plötzlich ist da Ruhe. Worte, die dich nicht nur belehren, sondern umarmen. Sätze, die flüstern, statt zu predigen – die fühlen, was du meinst, bevor du es selbst ganz verstehst."

Iris Ewald
ME/CFS-Betroffene
"Eine Brücke zwischen Wissenschaft und Alltag. Betroffene, Angehörige und Fachleute profitieren gleichermaßen."

Stefan Rascher
Health-Coach, Entrepreneur und selbst schwerbehindert
"Klartext, wo andere drumherum reden. Das macht das Buch so wertvoll – ehrlich, direkt, hilfreich."

Steffen Wündisch
ME/CFS-Betroffener
"Ein verlässliches Standardwerk für ME/CFS- und Post-COVID-Betroffene. Das Buch ist sowohl inhaltlich wertvoll als auch gesellschaftlich relevant – und es hat das Potenzial, in der Selbsthilfeliteratur zu einem festen Bezugspunkt zu werden."

Ulrich Ehrlenpiel