Kathrin Bregulla
Weniger ist mehr. Reduce to the max.

Eine Geschichte über ein Leben mit ME/CFS.
Über den Verlust des bisherigen Seins.
Und über den Mut, sich selbst neu zu entdecken
und neue Wege zu gehen.

Ein Leben auf der Überholspur – bis plötzlich nichts mehr geht. Ein Körper, der streikt. Ein Alltag, der zur unüberwindbaren Hürde wird.

Wie fühlt es sich an, wenn man durch ME/CFS – eine schwere, chronische, neuroimmunologische Multisystemerkrankung – von 150 % auf 10 % heruntergebremst wird? Wer bleibt, wenn alles wegbricht?
Und was ist wirklich wichtig, wenn fast nichts mehr geht?

Was früher selbstverständlich war – arbeiten, Mutter sein, Haushalt, Freunde treffen – wird zum Kraftakt. Jeder Atemzug wird zur Anstrengung, jeder Schritt zur Prüfung. Schmerzen, kognitive Ausfälle und bleierne Erschöpfung bestimmen den Alltag.

Mit klarem Blick, schwarzem Humor und viel Herz erzählt Kathrin Bregulla von Klinikaufenthalten, radikalem Energiemanagement und einem Leben, das völlig neu sortiert werden muss. Ein Leben zwischen Klinikfluren, Couch, Crash und Konfrontation mit dem Wesentlichen.
Absurde und tief berührende Momente, erzählt im Tagebuchstil – sarkastisch, ehrlich, amüsant und teilweise erschütternd. Eine Geschichte über Zusammenbruch und Neuanfang, über neue Chancen,
Liebe – und über eine unsichtbare Krankheit, die Millionen betrifft und doch oft übersehen wird.
Dieses einzigartige Buch verbindet Emotion und Information – es ist Roman und Ratgeber zugleich.

  • Ein Buch, das Brücken baut, wo bislang meistens nur Schweigen war.
  • Ein autobiografischer Roman, der aufrüttelt, aufklärt und berührt.
  • Ein Mutmacher für Betroffene und Angehörige. Und ein Augenöffner für alle anderen.

Buchumfang: 392 Seiten

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Quotes zum Roman "Weniger ist mehr"

  • "Roman trifft Ratgeber: ein einzigartiges Buch über ME/CFS – bewegend, ehrlich und klar."

    Stefan Rascher
    Health-Coach, Entrepreneur und selbst schwerbehindert
  • "Mit ‚Weniger ist mehr‘ ist Kathrin Bregulla ein literarischer Brückenschlag gelungen: zwischen Betroffenen und Angehörigen, zwischen Ärzteschaft und Öffentlichkeit. Der Roman transportiert Emotionen, die man sonst nur schwer in Worte fassen kann, während die Ratgeber-Elemente klare Hilfestellungen geben. Diese Hybrid-Form ist innovativ und absolut einzigartig – ein Werk, das aufklärt und zugleich bewegt. "

    Ulrich Ehrlenspiel
  • "Ein Roman, der zugleich Ratgeber ist. Für alle, die ME/CFS verstehen wollen. Literarisch stark, medizinisch klar, menschlich tief."

    Steffen Wündisch
    Krankenpfleger und selbst ME/CFS-Betroffener
  • "Ein Buch, das man nicht weglegen kann – ehrlich, berührend und mit einem Humor, der trotz aller Schwere Licht ins Dunkel bringt."

    Johanna von Luckwald
    Life-Coach
  • "Selten hat mich ein Text so bewegt: Zwischen Verzweiflung und Witz, Schmerz und Hoffnung – ein einzigartiger Balanceakt."

    Ines Felicitas Rittner
    Kommunikationstrainerin & Executive Coach
  • "Dieses Buch ist mehr als ein Roman – es ist ein Spiegel für alle, die mit ME/CFS leben. Die erzählerische Form macht das Unsichtbare sichtbar und lässt die Krankheit spürbar werden. Gleichzeitig geben die eingestreuten Ratgeber-Passagen Orientieung. Ich habe beim Lesen geweint, gelacht und mich endlich verstanden gefühlt. Ein Buch, das Herz und Verstand gleichermaßen anspricht."

    Iris Ewald
    ME/CFS-Betroffene
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