Kathrin Bregulla
Wer die Diagnose ME/CFS erhält, steht vor vielen Fragen. Dieses Buch bietet Antworten. Verständlich und auf den Punkt gebracht. Der Basis-Ratgeber für Betroffene, für Angehörige und für Ärzte und medizinisches Fachpersonal.
Ein bewegender und mutmachender autobiografischer Roman. Meine Geschichte über ein Leben mit ME/CFS. Über den Verlust des bisherigen Seins. Und über den Mut, sich selbst neu zu entdecken und neue Wege zu gehen. Weniger ist mehr.
Wissenswerte Infos, Tipps & Impulse zum Leben mit ME/CFS und Post-COVID
ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom) ist eine
unsichtbare, oft unterschätzte Erkrankung – mit tiefgreifenden Folgen für Körper,
Geist und Alltag. Wer betroffen ist, steht plötzlich vor einem Leben, das sich radikal
verändert: voller Fragen, Unsicherheiten – und medizinischer Lücken.
Was ist Post-COVID? Was ist ME/CFS? Was sind die Ursachen? Welche
Rolle spielen die Mitochondrien? Was ist ein „Crash“? Was ist Pacing?
Was kann man zur Symptomlinderung und Verbesserung der Lebensqualität tun?
Welche Medikamente können bei ME/CFS und Post-COVID helfen?
Dieses Buch basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und Recherchen als
ME/CFS-Betroffene, auf dem Wissen anderer Erkrankter und auf dem Austausch
mit meinem Netzwerk aus Ärzten, Fachspezialisten und Therapeuten.
In 70 klar strukturierten Fragen und Antworten erhältst du verständliche und
praxisnahe Informationen rund um ME/CFS und Post-COVID – von Symptomen,
Diagnostik und Forschung über Alltagshilfen, Medikation und Pacing bis hin zu
seelischer Bewältigung und Selbstfürsorge.
Ein praktischer Leitfaden für Betroffene, Angehörige und alle, die mehr über diese
komplexe Erkrankung erfahren wollen.
Buchumfang: 280 Seiten
Die wichtigsten 70 Fragen & Antworten sowie Tipps zum Leben mit ME/CFS und Post-COVID:
Kostenloser Fragetest
Hier findest du einen kostenlosen Fragentest der Charité nach den offiziellen „Kanadischen Konsens Kriterien“. Bitte bespreche das Ergebnis auf jeden Fall mit deinem Arzt.
Hier findest du die Links aus dem Buch „Alles, was Du über ME/CFS und Long-Covid wisen musst“.
Ein Leben auf der Überholspur – bis plötzlich nichts mehr geht. Ein Körper, der streikt. Ein Alltag, der zur unüberwindbaren Hürde wird.
Wie fühlt es sich an, wenn man durch ME/CFS – eine schwere, chronische, neuroimmunologische Multisystemerkrankung – von 150 % auf 10 % heruntergebremst wird? Wer bleibt, wenn alles wegbricht? Und was ist wirklich wichtig, wenn fast nichts mehr geht?
Was früher selbstverständlich war – arbeiten, Mutter sein, Haushalt, Freunde treffen – wird zum Kraftakt. Jeder Atemzug wird zur Anstrengung, jeder Schritt zur Prüfung. Schmerzen, kognitive Ausfälle und bleierne Erschöpfung bestimmen den Alltag.
Mit klarem Blick, schwarzem Humor und viel Herz erzählt Kathrin Bregulla von Klinikaufenthalten, radikalem Energiemanagement und einem Leben, das völlig neu sortiert werden muss. Ein Leben zwischen Klinikfluren, Couch, Crash und Konfrontation mit dem Wesentlichen.
Absurde und tief berührende Momente, erzählt im Tagebuchstil – sarkastisch, ehrlich, amüsant und teilweise erschütternd. Eine Geschichte über Zusammenbruch und Neuanfang, über neue Chancen, Liebe – und über eine unsichtbare Krankheit, die Millionen betrifft und doch oft übersehen wird.
Ein autobiografischer Roman, der aufrüttelt, aufklärt und berührt. Ein Mutmacher
für Betroffene und Angehörige. Und und ein Augenöffner für alle anderen.
Buchumfang: 392 Seiten
Eine Podcastreihe ist für 2026 geplant.
Interessante Podtcasts mit ME/CFS-Betroffenen, Angehörigen, Ärzten und medizinischen Fachpersonal.
Schreiben Sie mir
